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宝宝课堂:现场演示宝宝辅食制作
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  10月22日上午9点,重庆五洲妇儿医院孕妈咪俱乐部联合金夫人玛瑞莎,在重庆五洲妇儿医院一楼大厅举行了宝宝营养及辅食制作大型公益讲座。本期讲座特邀儿保专家王磊,传授婴幼儿喂养和营养知识,现场操作教0-3岁婴幼儿辅食的制作方法。重庆五洲妇儿医院罗国辉院长代表医院致辞。众多准妈妈莅临聆听学习,准妈妈们围坐在讲台旁,学习热情很高,认真听讲,直呼这堂课听得非常值,很实用。

  重庆五洲妇儿医院罗院长首先热烈欢迎各位准妈妈的到来,她说,重庆五洲妇儿医院作为专科医院,提供专业的妇产科、儿科、儿保、整形美容医疗服务,秉承前沿的围产医学理念,提供孕-产-教-养一站式母婴医学服务,从孕前、孕期、产后、儿科、儿保、预防接种各个阶段全方位保障妈妈和宝宝的安全和健康。

  儿保专家王磊首先为准妈妈简要讲解了宝宝营养的知识:乳类喂养(母乳喂养、配方奶喂养及混合喂养,各年龄阶段奶量及次数,母乳等具体的喂养方法)、婴幼儿饮食转换(泥糊状、半固体、固体食物,食物转换原则,各年龄段喂养指南,辅食种类),接着重点为大家讲解并现场演示了宝宝各阶段辅食的制作。


  王磊表示,宝宝和妈妈的营养看起来好像并不难,其实,我们有些观念是非常错误的,比如认为炖汤很有营养,但是炖汤里面含有较高的脂肪,所以,应该将汤放到冰箱,撇去汤上油层再喝。还有的认为红糖很好,但其实红糖等单糖热量很高,营养并不好,对于产妇来说,糖类、脂肪都应该少摄入。也有一种产妇多吃粗粮的风气,这也是不正确的,产妇及乳母应该全面摄入各种营养素,粗粮并不能提供。

  关于乳类喂养,王磊讲解了母乳的优点,母乳喂养时母亲应该怎样摄入营养(低脂低糖,多吃鱼、豆类,注意补充铁锌),对于宝宝母乳依恋应该怎样处理,宝宝什么时候需要喂配方奶,怎样喂配方奶,混合喂养的方法(补授法、代授法),各年龄阶段的奶量及次数及具体的环境选择、姿势、时间等喂养方法。


  关于婴幼儿饮食转换,依次为泥糊状、半固体、固体食物。

  王磊详细讲解了食物转换原则:

  从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种、健康时喂、小勺添加、坚持试喂

  他特别对准妈妈们有不少嘱咐,比如,要坚持试喂,但不要强迫,宝宝健康时进行等。

  王磊分阶段详细讲解和演示了食物转换和辅食制作:

  3-4月 奶 及果汁

  4-6月 奶 米糊(配方米粉、蛋黄、菜泥、鱼泥、肝泥)果泥

  6-9月 奶 粥(鱼、肉末、豆腐、菜末)蒸蛋、饼干

  9-12月奶 烂饭、鱼、肉、豆干、碎菜、面、带馅食品,蛋,面包

  他讲解了各个阶段宝宝饮食的食物种类选择、量的标准、每日食谱,以及如果食物转换过程中宝宝拉肚子等情况应该如何应对。 现场抽取了一二三等奖,每位到场准妈妈都有签到礼领取哦!

  下期孕妈咪俱乐部孕育大学主题预告:《帮助宝宝长高的技巧》,由五洲妇儿医院儿保科主任夏蕴白副主任医师主讲,感兴趣的准妈妈们请下周六上午十点准时参加哦!

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